Pernahkan temen-temen merasa sembelit?ha..ha kalau saya ditanya seperti itu jawaban saya adalah "SERING". Sebenarnya apa sih sembelit itu?Pada dasarnya sembelit itu lebih ke Susah Buang Air Besar.
Bisa dibayangkan kan kalau misalnya di perut kita menyimpan timbunan sampah??hiiaacckk its so disgusting. Kasihan kan perut kita kalau disuruh menyimpan sesuatu yang harusnya tidak disimpan (Lhohh).
Oleh karena itu sebisa mungkin kita mengatasinya dengan POLA MAKAN yang benar.
-Biasanya sembelit diakibatkan kurangnya serat (seperti sayuran dan buah-buahan). Makanya perbanyak makan buah dan sayur apalagi selada air wuhh itu manjjjjuuurr sekali.
-Banyak minum air putih. Dengan banyak minum pasti tubuh kita tidak kekurangan cairan dan mampu bekerja dengan baik.
-Kurangi makan makanan junkfood atau makanan cepat saji seperti burger, hotdog dan juga makanan instan. Karena makanan2 tersebut mengandung banyak pengawet.
-Kalau sembelitnya sudah kronis. Tips dari saya yaitu minum Teh Jati Cina. Jati cina teksturnya seperti daun daunan jadi cara bikinnya kaya bikin teh biasa yaitu diseduh air panas. Teh Jati Cina bisa dijumpai di toko jamu, toko obat herbal atau rempah2 gitu dehhh...
-Menggunakan obat seperti mikrolax atau apa itu sejenisnya yang alatnya dimasukin ke pantat. Tapi cuma saran aja kalau kita pakai produk yang dimasukin di pantat itu apakah sudah terjamin khasiatnya?bayangin aja kalau tubuh kita dimasukin alat yang segedhe itu.hhiii
Ya itu sih cuma saran mau dilakukan apa ndak ya monggo..^_^
Tips mengatasi sembelit, Susah buang air besar, mengatasi BAB
-Menggunakan obat seperti mikrolax atau apa itu sejenisnya yang alatnya dimasukin ke pantat. Tapi cuma saran aja kalau kita pakai produk yang dimasukin di pantat itu apakah sudah terjamin khasiatnya?bayangin aja kalau tubuh kita dimasukin alat yang segedhe itu.hhiii
Ya itu sih cuma saran mau dilakukan apa ndak ya monggo..^_^
Tips mengatasi sembelit, Susah buang air besar, mengatasi BAB
0 komentar:
Posting Komentar